아기가 늦게 잠을 자는데 부모의 영향이 어느정도 있나요?
아기가 늦게 잠을 자는데 부모의 영향이 어느정도 있나요?
매번 늦게 자는데 부모의 영향이 어느정도 있나요? 너무 많이 궁금합니다.
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아이의 수면 시간은 부모의 영향이 큽니다. 부모님께서 아이가 수면에 일찍 들 수 있는 환경을 만들어 주셔야 합니다. 수면에 들기 한 시간전에 목욕을 시켜주시고 집앗의 모든 불을 모두 끄고 부모님께서도 함께 누워 주시면 일찍 잠들 수 있습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
네 어느정도는 환경의 영향을 받을 수 있습니다.
가능하면 일정한 시간에 잠을 잘 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.
아이를 재우기 위해서는 잠자는 분위기를 만들어주는게 필요합니다.
매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.
전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
부모의영향이크죠
아이는부모가 어떻게패턴을만드는지에따라결정됩니다
또한 부모가늦게자거나하는습관이있다면
아이도늦게잔수밖에없답니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 수면시간은 부모의 영향이 가장 크다고 합니다.
부모가 아이와 함께 수면시간을 정하여 수면을 취하시는 것이
아이 수면시간을 고정할 수 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
선천적으로나 후천적으로 부모님의 영향이 있을 것으로 생각됩니다 선천적으로 잠이 적은 아이일 수도 있지만 부모님께서 수면 시간을 정확하게 지키게 하는 등 수면 환경을 잘 만들어 주신다면 더 일찍 자게 될 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
부모님께서 잠자리에 늦게 드신다 라고 한다면 아이에게 미치는 영향은 큽니다.
그렇기에 잠은 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 길러질 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
잠을 늦게 잔다면 일상패턴이 무너지기 때문에 되도록 이면 잠을 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 길러질 수 있도록
해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
부모가 생활패턴이 늦고 수면이 늦는다면 아이도 이러한 패턴을 따라가게 되어 수면에 좋지않을수도 있겠습니다.