엄지발가락이 자주 까맣게 되고 죽어요...잘 유지하는 방법 없을까요?
가끔 일을 할때 신발이 작거나 장화가 불편할때 엄지 발가락이 까맣게 되고 죽게 됩니다...그리고 새로 발톱이 생기는데..조심한다해도 자주 엄지 발가락만 까맣게 되네요..조금 더 효과적인 방법이 있을까요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발톱에 자극이 발생하여 발톱 내부에 출혈로 인해 까맣게 변색될 수 있습니다. 발에 가해지는 자극을 피하기 위해 발에 맞는 신발을 착용하시는 것이 좋겠습니다. 적절한 치료나 관리를 위해서 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
신발이너무작거나 일을하는과정에서 발쪽으로 지속적인 스트레스나 압력이가해진다면 증상이나타날수있는데요 이럴때에는 발을 잘 보호해줄수잇는 작업화를 신거나 좀더 여유로운신발을 착용하는걸 추천합니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엄지 발가락이 까맣게 되고 발톱이 죽는 현상은 외부 압력이나 마찰로 인해 발톱에 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않거나, 과도한 압박을 받아 혈종이 생길 때 발생할 수 있습니다. 주로 신발이 작거나 발에 맞지 않는 장화를 신었을 때, 발가락에 압력이 가해져 혈액순환에 문제가 생기면서 발톱이 까맣게 될 수 있습니다.
적절한 사이즈의 신발을 신어주시고, 발톱에 압력이 가해지지 않도록 발톱 부분에 패드나 보호 테이프를 부여주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 발톱을 청결히 관리하고, 발톱 끝을 잘라서 발톱이 신발 안에서 마찰되지 않도록 해야 하며, 발톱이 벗겨지거나 손상된 경우, 손상이 치유될 때까지 해당 부위에 외부 자극을 피하고 무리한 운동이나 활동을 피하는 것이 좋습니다.
지속적으로 발톱에 문제가 발생하거나 발톱이 까맣게 되면 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지발가락이 까맣게 되는 것은 주로 압박이나 마찰로 인해 발생하는 경우가 많습니다 먼저 신발이나 장화의 사이즈를 정확히 맞추고 편안한 착용감을 주는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또 발가락에 압력을 줄 수 있는 젤 패드나 특수 양말을 사용하면 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 발가락 손상으로 불편이 있으시군요.
발에 맞는 사이즈의 신발이나 장화를 신어 주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
엄지발가락 발톱이 자주 까맣게 되는 것은 신발 압박이나 충격으로 인한 발톱 밑 출혈 때문일 가능성이 높습니다. 이를 예방하려면 발에 맞는 신발을 착용하는 것이 가장 중요합니다. 신발을 고를 때는 엄지발가락이 자유롭게 움직일 공간이 있는지 확인하셔야 합니다. 또는 작업 중 장시간 서 있거나 걷는 경우, 발 쿠션이 있는 양말이나 깔창을 사용해 발의 압력을 분산시킬 수 있습니다. 발톱은 너무 짧게 깎지 말고, 평평하게 다듬어 자극을 최소화하세요. 이미 손상된 발톱은 감염을 막기 위해 깨끗이 관리하고, 통증이 심하거나 회복이 더딘 경우 피부과나 발가락 전문으로 하는 정형외과쪽으로 방문하셔서 근본 원인 치료를 하시는게 중요할거 같습니다. 엄지발가락 같은 경우는 보행하는데 있어 중요한 발가락입니다. 잘 관리 하시는것이 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
작은 신발 착용으로 지속적으로 압박이 되면 해당 현상이 반복될 수밖에 없습니다. 발가락 쪽을 압박하지 않는 큰 신발 착용하시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
엄지발가락이 자주 까맣게 변하고 손상되는 문제를 겪고 계시군요. 이는 신발이 작거나 불편하여 발가락에 가해지는 압력이나 마찰 때문에 발생할 수 있습니다. 고혈압 약을 복용 중이고 기저질환으로 고혈압이 있음을 고려할 때, 혈액순환도 영향을 미칠 수 있습니다. 우선 신발 선택이 중요합니다. 발에 꼭 맞는 신발을 착용하는 것이 중요하며, 특히 충분한 여유 공간이 있는 신발을 신는 것이 좋습니다. 발가락이 신발에 부딪히지 않도록 주의하세요. 또한, 지속적인 압력과 마찰로부터 발을 보호하기 위해 발가락 보호 패드나 정형 외과용 깔창을 사용하는 것도 도움될 수 있습니다.
발톱이 손상되면 새로운 발톱이 자라나는데, 이 과정에서 감염이나 추가 손상이 없도록 위생 관리가 중요합니다. 발가락과 발톱 주변을 청결하게 유지하고, 발톱이 자라는 과정에서 문제가 발생하지 않도록 주의하세요. 만약 통증이나 염증이 지속된다면 병원을 방문해서 체계적인 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.