심리관련해서 고민이 있어 올립니다.

Question

현재 저는 공군 병사로 입대했고 어느정도 지났고 여러 일이 있었습니다 입대전 편의점일을 하다 공황이 찾아왔고 그 이후로 괜찮아진줄알았는데 입대하고 나서 스트레스를 받다보니 불안이 오고 가슴이 답답하고 눈물이 나옵니다 그리고 최근 휴가가서 답답해서 30분정도 울고나서 이제 뒷정리를 하고난 후 기억이 끊기는 일도 있었고 불안 때문에 두통도 생기고 우울증도 의심이 되는 상황입니다. 불안도 참기 힘들거 같은 느낌도 듭니다 1303혹은 상담관한테 찾아가야하는지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요

군복무중에 이런 고민이 있으시다면 지금 당장 주저하지 말고 주변에 도움을 청하세요.

상담병 또는 행정보급관에게 상담하셔야해요

Answer 2

각 군사 대대나 여단, 직할 등 지내는 자대에 상담을 담당하는 전문가가 있습니다.

상관에게 보고 후, 전문가와 소통 후, 외부 의료기관을 통한 치료가 필요할 수도 있습니다

다만 공황이라는게 사실 꽤 많은 인원들이 겪는 것이다보니 쉽게 넘어가려는 분들이 있을 수 있는데, 향후 우울증이나 여러 문제로 더 발전할 수 있으니 작성자를 위해서라도 미리 상담을 받고 생각해보는게 좋을 것 같습니다