손가락 꺾기를 하면 시원한 느낌이 들어 습관적으로 하고 있는데 부작용이 있나요?

안녕하세요. 정철희 의사입니다.

손가락 꺾기의 부작용에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.

손가락이나 다른 관절을 꺾을 때, 뼈와 뼈 사이의 마찰이 발생하게 되고 이로 인해 연골이 닳을 수 있습니다. 연골은 관절을 부드럽게 움직이게 하는 중요한 역할을 하기 때문에, 이를 손상시키면 장기적으로 퇴행성 관절염과 같은 문제를 야기할 수 있습니다.

또한, 관절과 연골이 지속적으로 자극을 받으면 인대가 두꺼워지고 탄성이 약해질 수 있습니다. 이로 인해 작은 충격에도 쉽게 다치거나 통증을 느낄 수 있게 됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

손가락이 굵어지거나 관절에 악영향을 준다 여러 말이 많은데 큰 문제는 보통 없다고 합니다. 그래도 많이하면 좋지는 않을거 같습니다

인위적으로 손가락을 꺾어서 소리를 내는 행위를 계속할 경우 관절이 부적절하게 반복하여 마찰이 되면서 소모가 되면서 관절 건강에 해가 된다는 주장이 존재합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

손가락을 꺾을 때 나는 소리는 관절과 관절 사이의 캡슐 안에 있는 가스(주로 질소)가 빠져나오면서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

현재까지의 연구에서는 일반적인 손가락 꺾기가 관절 문제나 관절염의 발병과 직접적으로 관련이 있다는 증거는 없습니다. 그러나 손가락을 강하게 꺾거나 너무 자주 꺾을 경우, 인대나 근육을 손상시킬 가능성이 있으며, 오랜 시간동안 습관적으로 계속하면 관절 주변의 구조물이 약해져 손가락이 느슨해지거나 불안정해질 수 있을 것으로 추정 됩니다

안녕하세요.

관절염이 빨리 생길 수는 있으며 관절 사이 연골에 부담이 되기 때문에 실제로도

자주 하지는 않는 것이 좋습니다. 주로 나이가 들면서 이런 관절염의 증상을 느끼기

때문에 지금은 증상이 없을 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

손가락을 꺾는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 이러한 행위가 지속적으로 관절을 자극하고 주변 인대를 자극하면서 염증을 유발할수 있기에 일부러 하시는 것은 좋지 않습니다.