영양제 먹는 순서 궁금합니다(오메가3, 비타민, 비오틴, 마그네슘, 유산균, 콜라겐)

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

열심히 적어주시기는 했는데, 문의 주신 여러 제품은 한 번에 드셔도 문제가 없는 제품입니다. 따로 나눠 드신다고 해서 효과가 더 좋은 것은 아니지요. 오히려 복용 방법이 다양할 수록 드시기는 더 어렵답니다. 그러므로 드시려면 한 번에 드시면 좋겠습니다. 또한 다 드신다고 효과적인 것은 아니니 건강 상태를 고려하여 도움이 될 만한 종류만 드시는 것도 좋겠습니다.

서민석 드림