36개월 남아 수면시간 궁금해요!!

Question

이제 막 36개월 된 아가가 낮잠은 1시간 밤잠은 9시간 정도만 자는데 너무 조금 자는거 아닐까요??

낮잠은 몇개월까지 자나요??

얼집에서는 5살도 낮잠 잔다고 하는데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 36개월 아이는 하루 10~13시간의 수면이 적당하다네요. 낮잠은 보통 만 3~5세 사이에 자연스럽게 사라지는데, 아이가 밤잠을 설치거나 낮에 에너지가 넘친다면 억지로 재울 필요는 없다고 해요. 아이의 개별적인 컨디션에 맞춰 유연하게 조절해 주시면 좋을듯합니다.