신진대사 높이는 식단은 뭐가 있을까요

Question

낮은 신진대사로 맥박이 느린 상태입니다

소화도 더디고 금새 피곤한데

신진대사를 높일 수 있는 식단이나

운동 등 도움될만한 팁 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

물을 미지근하거나 따뜻하게 드시는것부터 시작해보세요!