소화가 안될때 해결할 방법을 알려주세요.

Question

안녕하세요 아침부터 과자와 바나나를 너무 많이 먹은 것 같아요. 소화가 잘 안되는지 더부룩하고 계속 배가 빵빵한 기분이 안가시고 트림이 멈추질 않네요 트림이 나와도 내려가는 기분도 안들고요 ㅠ;; 집에 소화제가 없는데 어떻게 해야될까요?

Answer 1

아침부터 과자와 바나나를많이 드셨군요 아침에서 과자를 드시면 급속히 혈당을 높일수있다고 하는데 다음부터는피하시게 좋을것 같아요 소화가안되신다면 가볍게 조깅이나 걷기등으로 위장 운동을촉진시켜보세요. 뛰거나 걷다보면 어느새 소화가 되고 속이 편안해질것입니다

Answer 2

소화가 잘되지 않는다면 엄지손가락과 검지손가락사이 지압을 하거나 등 양쪽 날개뼈 사이(척추뼈 양가쪽)근육을 지압하면 위운동에 도움이 됩니다.

이곳이 혈자리이고 지압을 하게되면 실제로 위가 운동을 하게됩니다.

Answer 3

소화가안될때 집에 소화제도 없다면 간단한 운동을 해보시는걸 추천드립니다.

앉아서 손을 양옆으로 돌려보시거나 집을 걸어다니시거나 그런걸 하며 좀 괜찮아요.

Answer 4

사람은 소화가 되지 않을때는 소화제를 먹는게 제일좋지만

현재 소화제가 없는 상황에서할수있는건 엄지와 검지 사이에

손바닥을 눌러주면 좋구요 그리고 걷기운동을 천천히 해보세요 그럼

소화기 조금씩 될꺼에요

Answer 5

따뜻한 물이나 차 마시기: 따뜻한 액체는 소화를 돕고 트림을 줄일 수 있습니다.

생강차 마시기: 생강에는 소화를 돕는 성분이 있어 도움이 될 수 있습니다.

토마토 섭취하기: 토마토에는 소화를 돕는 리코펜 성분이 풍부합니다.

Answer 6

안녕하세요 눈치빠른 거북이입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다. 소화가 잘 되지 않을 때에는 소화제를 먹는 것이 가장 좋으나 그렇지 못할 경우 엄지의 손가락과 검지 손가락 사이에 움푹 들어간 부분을 지압해 주면 소화 효과가 있습니다