암에 걸렸을때 해야 하는 운동은 어떤 것들이 좋은가요?

Question

암 환자 중에도 운동은 무조건 좋다고 생각해 필요 이상으로 열심히 하는 분들이 있고, 반대로 힘들다고 제대로 하지 않는 분도 있는데 암에 걸렸을때 해야 하는 운동은 어떤 것들이 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다.

암 환자는 면역력을 높이기 위해 운동을 해야한다.

운동을 하면 암을 이겨내는 체력은 물론 기분전환에도 도움이 된다

위암: 산책

대장암:요가

폐암: 윗몸일으키기

유방암:스트레칭

간암: 엉덩이 들기 운동

등이 있다

Answer 2

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 상황마다 다르고 상태와 다를 겁니다 의사와 논의해서 적절한 수준의 운동을 하는게 좋을 거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.

암환자들은 자신의 체력을 계속 체크해가면서 운동을 해야 합니다

너무 몸에 무리가 가게 하지 않아야 합니다 .

가볍게 산책을 시작으로 점차 운동 강도를 늘려가시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 두리둥실입니다.

공기가 좋은 숲속에서 걷기나 유산소 운동을 하는게

도움이 많이 됩니다.그리고 하체 근력운동과 몸을 따뜻하게 해주세요