영양제 먹는 시간 가르쳐주세요
현재 복용하는 영양제는
오메가3, 밀크씨슬이고 둘다 밤에 먹고 있습니다
그리고 새로 구입한 영양제는
혈당영양제와 위 영양제인데
다 어떤 시간대에 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용하는 영양제는 오메가3, 밀크씨슬이고 새로 구입한 영양제는 혈당영양제와 위 영양제이 경우 문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다. 시간대는 관계없으며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
드시고 있는 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
문의주신 영양제 모두 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.
저녁 식사 후가 편하시면 저녁식사 후에 드시면 됩니다.
취침전에 복용하면 위장움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 취침전은 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
혈당영양제는 어떤건지 모르겠지만 보통 시간대에 관계없이 복용 가능합니다. 오메가3는 메스꺼움 같우 위장장애가 있을 수 있으니 식후 복용하시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
혈당 영양제 / 위영양제의 성분에 따라 다르지만
보통 해당 영양제들은 식사전에 미리 복용하시는 것이 좋습니다.
오메가3 / 밀크씨슬은 저녁 식후에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
혈당 영양제와 위 영양제는 복용 시간이 크게 상관 없이 각 용법 용량을 참조하여 복용하셔도 됩니다.
오메가3와 밀크씨슬은 저녁 식후에 바로 복용하시면 흡수가 더 잘됩니다.