러닝할때 속도를 높이는 방법으로 인터벌 말고 다른 방법이 있을까요?

Question

러닝할때 속도를 높이는 방법으로 인터벌 말고 다른 방법이 있을까요?인터벌은 해보긴 했지만. 재미를 붙이기는 어렵더라구요~인터벌 외에 속도를 높이는 방법에 대해서 여쭤보고 싶습니다.

신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다 · Accepted Answer

안녕하세요. 일정 속도로 오랫동안 유지하며 달리는 연습을 하시면 속도를 높일 수 있습니다. 꾸준한 연습 만이 속도를 높일 수 있는 점 참고해주세요!

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