신발을 신을때 신고나면 나중에 발등부분이 아프면 어떻게 조치하나요?

Question

안녕하세요.

신발을 신을때 신고나면 나중에 발등부분이 아프면 어떻게 조치하나요?

발볼은 옆인거고 발등높이?

이게 낮엔 괜찮고 부으면서 아파오는건지

신발을 고를때 어떻게 골라야하는지 발등 높은 브랜드가 있는지도 궁금합니다...

Answer 1

구두를 신고 그러시는지

운동화를 신고 그러신지는

모르겠지만 보통 발볼이

넓은 분들이 발등도 높습니다 이런 신발은 기능성 신발로 따로 나오거든요 그런 걸 알아보셔서 사는게 좋아요

그리고 브랜드 신발에도

발등 높은 신발이 따로 제작되어서 나오는 브랜드들이 요즘에는 많이 있습니다

발등이 높은데 일반 운동화나 구두를 신으면 안 맞습니다 제 옆에 있는 사람이 그래서 신발때문에 매장 가는곳마다

발등높은 신발 찾고 다닙니다

매장직원이 잘 찾아 줍니다

Answer 2

요약: 발등 통증은 신발의 압박·아치 불일치·염증(힘줄염·염좌)·피로골절 등으로 생기며, 즉시 휴식·냉찜질·느슨한 신발 착용·아치 지지 깔창으로 증상 완화가 가능합니다. 통증이 심하거나 붓기·발열·저림이 동반되면 정형외과 진료와 영상검사(엑스레이·초음파)를 받으세요.

빠른 체크리스트

• 증상 구분: 눌렀을 때 통증(염좌/골절 의심), 붓기·발적(염증), 저림(신경압박).

• 초기 응급처치(RICE): 휴식, 냉찜질 15–20분, 압박, 심장보다 높이 올리기.

집에서 할 수 있는 관리법

• 발등 스트레칭: 발가락을 위로 당겨 20–30초 유지, 하루 2–3회.

• 깔창 사용: 아치 지지형 깔창으로 부담 분산.

• 체중 관리·휴식: 과체중·장시간 서있기 회피.

언제 병원에 가야 하나

• 통증이 1–2주 내 호전되지 않음, 심한 붓기·발열·저림·보행 불가 시 즉시 정형외과 방문 및 영상검사 권장.

결정 도우미 질문

• 통증 시작 시점(운동 후/하루 종일/아침)

• 눌렀을 때 통증·저림·붓기 여부
  이 정보 알려주시면 더 구체적 처치와 신발 추천을 드리겠습니다.

갑자기 발등이 아픈 이유 의심해볼 증상, 원인 & 통증 지연법. https://m.blog.naver.com/jeku79/223769350070

발등 통증 원인과 신발 선택 요령- 보라동. https://boradong.com/발등-통증-원인과-신발-선택-요령/

발 통증 있을 때 신발 선택 방법 7가지 모르면 후회합니다. https://bodypain.co.kr/foot-pain-shoe-guide/

Answer 3

신발 넓혀주는 기구가 있는데 그거 써보시면 어떨까요??

발등 높은 신발 브랜드는 따로 모르겠는데 단화보다는 투박한 운동화가 좀 속이 널널한듯해요