밤을 새는 일이 많습니다. 꿀팁있나요?

Question

야간업무 시 자신있게 밤을 새는 꿀팁있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.

초콜릿이나 과자같이 씹을수 있는것이 있는게 좋습니다.

또한 귀를 마사지해주면 좋아요.

귀를 자극하면 정신이 맑아집니다.

Answer 2

안녕하세요. 깨끗한당나귀63입니다.

저는 몬스터를 자주 마시는 편입니다 하얀색이 자극적이지 않아서 좋아요 !! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요. 대견한굴뚝새182입니다.

야간근무가 많을 시 일을 잘하기 위해서는 아무래도 밤낮이 바뀐 상황에서, 아침에 퇴근하고 해가 떠 있을 때 숙면을 잘 취할 수 있는게 중요하다고 생각합니다.

낮에 햇빛이 잘 들지 않게 암막 커튼을 설치하는게 좋다고 생각하며 평소에도 꾸준한 운동응 햐주는게 좋다고 생각합니다

Answer 4

안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.

기본적인 체력이 중요하기에 운동을 해서 체력을 기르세요

또는 카페인을 마시는것도 효과적입니다

Answer 5

안녕하세요. 건설 회사다니는 폴입니다.

밤도 체력이 있어야 샐수 있습니다.

체력을 키우시구요.~~~

즐겨듣는 음악을 챙겨서 들으시면 버틸수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.

밤새는거는 체력이 많이 소비됩니다

밤을새서 힘드시겠지만 적당한 스트레칭이나

간단한 운동 10분이라도 하고 주무시는걸 추천

드립니다