안녕하세요. 박준하 약사입니다.
판토텐산은 비타민B5를 의미합니다
꾸준히 드시면 피부건강에 도움이 될 수 있으며, 이로 인해 300~500mg 정도의 함량이 들어간 제품들을 드시는 분들이 많습니다
다만 판토텐산을 고함량으로 오래 복용하는 경우 체내 비오틴이 부족해질 수 있기 때문에
너무 장기간 복용하시는 것은 피하시는 것이 좋고,
비오틴이 같이 들어간 제품으로 선택하신다면 모발이나 피부 건강에 더욱 도움이 될 수 있습니다
복용하시는 시간대는 특별히 상관이 없어서 일정한 시간대를 정해두고 드시는 것을 추천드립니다