건강관리
요즘 들어 알레르기인지 두드러기인지 피부질환이 자꾸 생겨요. 식습관 개선이 필요해요.
뭐 먹었는지도 모르겠는데 자꾸 알레르기인지 두드러기인지 자꾸 생기네요.
병원도 병원인데 식습관도 중요한 거 같은데 어떤 음식을 먹어야 할까요?
2개의 답변이 있어요!
물. 블루베리. 산딸기. 아보카도. 당근. 고구마. 시금치. 고등어. 아몬드. 요구르트. 김치. 아스파라거스 등은 피부 트러블에 좋은 식품으로 추천합니다.
우선은 알레르기가 생겼다는것은 어떤 음식을 드셨는지 체크가 우선 입니다.
알레르기 유발을 하는 음식을 드시지 않는것 부터 시작을 하는것이 좋습니다.
그리고 난 다음에 음식 선택이 순서 인거 같습니다.