요즘 들어 알레르기인지 두드러기인지 피부질환이 자꾸 생겨요. 식습관 개선이 필요해요.

Question

뭐 먹었는지도 모르겠는데 자꾸 알레르기인지 두드러기인지 자꾸 생기네요.병원도 병원인데 식습관도 중요한 거 같은데 어떤 음식을 먹어야 할까요?

류호연 · Accepted Answer

물. 블루베리. 산딸기. 아보카도. 당근. 고구마. 시금치. 고등어. 아몬드. 요구르트. 김치. 아스파라거스 등은 피부 트러블에 좋은 식품으로 추천합니다.

 · Answer

우선은 알레르기가 생겼다는것은 어떤 음식을 드셨는지 체크가 우선 입니다.

알레르기 유발을 하는 음식을 드시지 않는것 부터 시작을 하는것이 좋습니다.

그리고 난 다음에 음식 선택이 순서 인거 같습니다.

식습관·식이요법