건강관리
지루성피부염에 좋은 식습관 무엇이 있을까요?
피부가 예민해져서 미간과 코 주위가 붉어지면서 각질이 일어나서 따가워요~
피해야 하는 음식과 맞춤형 식단이 알고싶어요~
스트레스 관리도 중요하지만 먹는 음식도 중요한것 같아요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
항산화성분이 풍부한 과일, 채소 등을 충분히 섭취하시고 충분한 수분을 섭취하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 지루성 피부염 감은 경우는 면역력이 좋은 음식이 좋은데요
브로콜리나 배추 시금치 같은 녹색채소가 좋으며 과일도 좋습니다.