식탐이 많을 때 멈추게하는 방법이 있을까요?

Question

가끔 먹다보면 식탐이 막 생기는 기간이 있습니다. 이때에는 먹어도 배가 부른 느낌이 없는데요. 어떻게 해야 식탐도 멈추고 배가 든든해지는 느낌이 들까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 위용있는비쿠냐103입니다.

식탐 억제에 효과적인 지압법

1. 이마지압법입니다

인당혈을 지압하면 순간적인 충동을 진정시키는

효과가 있는데 이때문에 식탐억제효과가 있습니다

2.귀지압입니다

기점혈은 얼굴과 귀가 연결된 아래쪽 연골부분으로

식욕억제효과가 있는 경혈이라고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.물을 충분히 마시면 체내 물분비를 촉진시키고, 체내에 물이 충분히 공급됩니다. 이로 인해 배가 부르게 느껴져 식탐을 억제할 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 거대한발발이203입니다.

어떤것을 먹으면 뇌가 포만감을 바로 느끼는것이 아니라 좀 시간이 걸리기에 뇌가 포만감을 느낄수 있도록 천천히 많이 음식물을 씹어 드시면 좋을것 같습니다