건강관리
다이어트 할때 누룽지를 먹어도 될까요?
안녕하세요? 다이어트를 하게되었을때 탄수화물을 줄이려고 하잖아요~ 그런데 누룽지는 탄수화물이 많이 있지만 부피도 작은데 먹어도 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다이어트중 누룽지는 탄수화물 함량이 높고 부피에 비해 칼로리가 높은편이라 적합하지 않습니다. 채소등을 곁들여 조금만 드시는게 좋습니다.
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안녕하세요? 다이어트를 하게되었을때 탄수화물을 줄이려고 하잖아요~ 그런데 누룽지는 탄수화물이 많이 있지만 부피도 작은데 먹어도 괜찮을까요?
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다이어트중 누룽지는 탄수화물 함량이 높고 부피에 비해 칼로리가 높은편이라 적합하지 않습니다. 채소등을 곁들여 조금만 드시는게 좋습니다.