마음이 허해서 쇼핑중독이 될 수도 있나요?

Question

무료한 일상과 추운 날씨 때문인지 마음이 안좋고 우울한 기분이 들어요.

그때마다 쇼핑을 하게 되는데, 이렇게 마음이 안좋을 때 쇼핑을 하는 제 자신이 싫어요.

어떻게 극복할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.

스트레스를 해소하는 방법이 쇼핑이 수단이 되신거 같습니다.

쇼핑 말고 다른 취미로 스트레스를 해소하시는건 어떻까요?

취미를 가져보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 사일러스입니다.

쇼핑 자체가 나쁜 것은 아닙니다.

단지 과소비만 피하면 됩니다.

내 주위에도 뭔가 공허하면 쇼핑을 하는 사람들이 몇명 있는데,

그것도 하나의 스트레스 치유 수단이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 깨끗한거미154입니다.

마음이 많이 허하고 힘드시군요.

이러한 기분을 해소하기 위해 자꾸 쇼핑을 하시는거같아요. 노래들으며 가벼운 산책도 하시면서 건강한 방식으로 기분전환을 해보세요

감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 착실한악어276입니다.충동구매는 습관이 될수 있습니다 저도 스트레스를 쇼핑으로 풀어 내던 시절이 있었습니다 이는 좋은 방법이 아닙니다 자연속에서 걸어 보세요

Answer 5

안녕하세요. 도로밍입니다.

쇼핑이 아니더라도 무언가에 중독이 되는 이유는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 질문자님 말처럼 날씨의 영향이 있을 수도 있고, 우울이나 허함 등 기분(감정)의 문제로 무언가에 중독되기도 합니다.

필요한 물건을 저렴한 가격에 산다면 도움이 되겠지만, 필요하지 않은 물건을 충동적으로 구입한다면 중독으로서 개선이 필요한 증상으로 볼 수 있습니다.

- 필요한 물건만 살 수 있도록 체크리스트 작성하기

- 가급적 신용카드보다는 체크카드 등을 사용하여 현재 가지고 있는 돈 안에만 지불할 수 있도록 하기

- 사기 전에 꼭 필요한 물건인지 확인하기

등을 통해 불필요한 쇼핑을 하지 않도록 조절해보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.마음이 허해서 쇼핑중독이 될수있습니다. 받았을때에 기쁨때문이죠. 다만 그러다가 감당안되는 빛이 생기니 운동을 해보세요

Answer 7

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 쇼핑중독이 될수가 있으니 취미를 다른 쪽으로

도려 보세요 .

Answer 8

안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.

뭐 솔직히 경제적인 여유가 된다면 쇼핑이 결코 나쁜것만은 아닙니다. ㅎ

그러나 장기적으로 볼때 본인이 좋아하는 취미활동을 즐기는게 좋습니다. 아니면 새로운

뭔가를 배울수 있는 동호회 활동도 즐기면 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 하염없이그리운렌텍427입니다.

네 충분히 가능한 일이에요. 사람이라는게 마음에서 뭐든지 비롯되는 존재입니다.

외로움을 달래야 합니다.