의료상담
겨울에도 맨발산행이 효과가 있을까요?
성별
남성
나이대
50
혈액순환 촉진 등의 효과로 맨발산행을 많이 하시는데요. 여름은 그렇다고 처도 겨울에도 맨발산행을 햇는분이 있던데, 겨울에도 효과가 있는지 오히려 부작용은 없는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
맨발로 산행을 하는 것이 지압효과가 있고 혈액 순환에 도움이 되는 등 주장이 많습니다만, 그보다 발을 다쳐서 감염이 되고 염증이 생길 우려가 있어 추천하지 않습니다. 여름에도 좋지 않은데, 겨울에는 동창 및 동상의 위험까지 더해져 더욱 좋지 않습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
맨발걷기는 기분이 좋아지는 것 외에는 건강의 이점이 입증된 바 없습니다. 추운 겨울 동상의 위험이 있으니 굳이 위험을 감수하실 필요는 없겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이런건 사실 의료진들이 잘 알지 못합니다.
이런부분에 대해서 교과서에 나와있지도 않고 아주 일부 의학계에서 연구를 해서 발표할 수는 있지만 질병에 대한 치료가 아니기 때문에 의료진들이 관심을 가지는 분야가 아닙니다.
맨발 걷기가 단순히 혈액순환 촉진을 위해 하는거라면 겨울에는 오히려 발에 온도가 극도로 내려가기 때문에 혈액순환을 차단하는 방법이 될것으로 판단됩니다.