저와 같이 아침 점심 간단히 먹는 분들 계신가여? 답글 바랍니다만…?!

Question

저와 같이 아침 점심 간단히 먹는 분들 계신가여? 그러니까 아침을 당근스틱이나 방울토마토 몇 개로만 먹는다던지, 점심을 아이스 아메리카노 한 잔과 바나나 한 개로만 먹는다던지 말입니다만… 저녁 위주로 제대로 즐기기 위해서 그렇게 먹는 것입니다만, 혹시 이런 분 계신지 답글 바랍니다.

Answer 1

꽤 많아요. 특히 “아침·점심은 가볍게, 저녁을 제대로” 스타일로 먹는 사람들 생각보다 흔합니다.

다만 방식은 두 갈래로 나뉘어요. 하나는 질문처럼 당근, 바나나, 커피 정도로 아주 가볍게 가는 타입이고, 다른 하나는 단백질이나 영양을 조금은 챙기면서 간단히 먹는 타입이에요. 예를 들면 요거트나 삶은 달걀 정도는 넣는 식이죠.

이 패턴이 잘 맞는 사람들은 보통 “낮엔 활동 위주라 식사 부담 줄이고, 저녁에 집중해서 먹는 게 편하다”는 이유가 많아요. 반대로 너무 가볍게만 가면 오후에 집중력 떨어지거나 폭식으로 이어지는 경우도 있어서 몸 반응을 같이 보는 게 중요합니다.

정리하면 그런 식으로 먹는 사람은 분명히 있고, 라이프스타일로 자리 잡은 경우도 많지만, 본인 컨디션이 안정적으로 유지되는지가 핵심 기준이에요.

Answer 2

저는 아침을 간단하게 먹습니다.

아침에 과일이나 요거트 또는 빵을 먹습니다..

제일 많이 먹는 빵은 올리부 빵이고요,

과일도 아무거나 거의 다 잘 먹습니다

Answer 3

많죠~~~건강하게 드시네요! 과식보단 소식이 건강에 더 좋은거 같아요~ 생 채소가 몸에 잘 맞는 체질이심 좋은거같습니다 ~~!