이건 학자들마다 다른 주장을 해서 확실하게 결론이 난 주제는 아닙니다. 그래서 냉수를 마시는 것이 반드시 나쁘지 않습니다. 오히려 신진대사를 높이고 소화를 개선하는 등 건강상의 이점이 있습니다. 저도 새벽에 일어나면 차가운 물 한 잔을 마시는데 기분이 상쾌해지고 소화가 잘 되는 편입니다.

물론 추운 온도에 대한 민감성을 지닌 사람들에게는 찬물이 좋지 않습니다. 예컨대, 냉수를 마시면 치아가 자극되는 사람들한테는 안 좋습니다.