건강관리
맥주를 먹으면 탄수화물을 따로 안먹어도 될까요?
안녕하세요
맥주는 보리가 원료인것으로 알고있는데요
맥주를 마실때 별도로 탄수화물을 챙겨 먹지 않아도 동일한 영양섭취를 하게되나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
맥주에는 탄수화물. 소량의 단백질. 비타민B군. 칼슘. 마그네슘 등 미네랄이 함유되어 있습니다.
안녕하세요.
맥주는 보리를 사용해 만들어진 술로, 맥주를 마실 때 별도의 탄수화물 섭취를 하게 되면, 칼로리 섭취가 많아질 수 있습니다.
그리로 알코올, 나트륨 등이 함유돼 있어 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 건강한 맥주 섭취를 위해 적당한 양을 유지하고, 탄산이 적은 맥주를 선택하며, 안주를 고려하여 칼로리와 지방 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.
적당한 양의 맥주는 기분 전환과 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
맥주에 탄수화물함량이 어느정도 들어있지만 주류로 섭취하는 탄수화물과 비정제탄수화물은 다르기때문에 두가지 모두 적당량섭취하시길 바랍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
맥주에는 일부 탄수화물이 있지만, 그 양은 상대적으로 적어서 맥주만으로는 탄수화물 영양소를 충분히 공급받기 어려울 수 있습니다