건강관리
맥주를 먹으면 탄수화물을 따로 안먹어도 될까요?
안녕하세요
맥주는 보리가 원료인것으로 알고있는데요
맥주를 마실때 별도로 탄수화물을 챙겨 먹지 않아도 동일한 영양섭취를 하게되나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
맥주는 보리를 사용해 만들어진 술로, 맥주를 마실 때 별도의 탄수화물 섭취를 하게 되면, 칼로리 섭취가 많아질 수 있습니다.
그리로 알코올, 나트륨 등이 함유돼 있어 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 건강한 맥주 섭취를 위해 적당한 양을 유지하고, 탄산이 적은 맥주를 선택하며, 안주를 고려하여 칼로리와 지방 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.
적당한 양의 맥주는 기분 전환과 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
맥주에 탄수화물함량이 어느정도 들어있지만 주류로 섭취하는 탄수화물과 비정제탄수화물은 다르기때문에 두가지 모두 적당량섭취하시길 바랍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
맥주에는 일부 탄수화물이 있지만, 그 양은 상대적으로 적어서 맥주만으로는 탄수화물 영양소를 충분히 공급받기 어려울 수 있습니다