기운없고 피곤할때 관리하는 방법있나요?

요즈음에 몸이 기운이 없고 매사에 피곤함을 느끼는데 이럴때 어떻게 관리해야 되는지 관리방법이 있을까요? 특별히 아픈데는 업는데 피곤하네요.