몸에 땀이많고 냄새가심한데 제거방법이 있나요?
안녕하세요 냄새가너무심해서 옆에 가기가 힘든데 혹시 땀냄새 제거하기가 힘든가요? 어떤분들보니깐 지네를 먹으라고하던데 맡나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
결국 땀 자체보다 피부 세균 분해로 나는 건데요
샤워, 향균비누, 통풍 좋은 온, 데오드란트가 가장 일반적이랍니다.
질문하신 내용 잘 확인해보았습니다.
땀 자체는 원래 무색무취이지만, 피부에 있는 세균이 분해하면서 특유의 냄새가 발생하게 됩니다. 따라서 땀냄새를 줄이기 위해서는 청결 관리가 정말 중요하며, 하루 1~2번 샤워하고 땀이 많이 나는 부위를 자주 씻어주는 것이 좋습니다.
면 소재나 통풍이 잘 되는 옷을 입고 땀이 난 뒤에는 빨리 갈아입는것도 도움이 되겠습니다.
시중의 데오드란트나 항균 성분의 포함된 바디워시를 사용하는 것도 괜찮습니다. 또한 매운 음식, 알코올, 카페인, 마늘이나 양파는 체취를 강하게 만들 수 있으니 줄여보는 것도 좋겠습니다.
간혹 민간요법으로 지네를 먹는다는 이야이가 있는데 과학적 근거가 없고 오히려 위험하니 권장되지 않습니다.
만약 땀 분비량이 지나치게 많거나 냄새가 심하다면 다한증, 액취증 같은 질환일 수 있으니 흉부외과 전문의 상담이나 땀 보톡스 시술을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
땀 냄새는 주로 박테리아와 섞여서 발생하는데, 이를 방지하려면 자주 씻고, 항균 비누를 사용하는 것이 도움이 됩니다.
지네를 먹는 방법은 과학적 근거가 없고, 효과적이지 않으니 다른 방법을 시도하는 게 좋습니다.
데오도란트나 땀 차단제를 사용하고, 몸에 맞는 옷을 입는 것도 중요한 관리법입니다.
땀 냄새 관리에는 꾸준한 청결 유지가 가장 효과적입니다.