몸이가려워요 어떻게 하면 좋을까요?

오늘 산을 등산을 하는 시간이 아주 길었는데 집에 돌아와 샤워를 하고 옷을 입었는데 몸이 가려워요 어떻게 하면 좋을까요 알려 주시면 감사하겠습니다