요즈음들어서 어깨근육이 자주뭉쳐서 문의드려ㆍ
67세 남성입니다 ㆍ요즈음들어서 자주 어깨근육이뭉치고 통증도올라오곤하는데 윈인이 무엇인지 궁금해서 연락드려봅니다 ᆢ좋은답변부탁드려요ㆍ
유감스럽지만 어깨 근육이 뭉치고 통증이 있다는 단편적이고 단순한 증상 정보만 가지고 무엇이 원인인지 아는 것은 가능하지 않습니다. 문제가 있는지 우려스럽다면 정형외과적으로 진료 및 검진을 통해서 파악해보아야 하겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
최근들어 반복적으로 나타나는 동일한 부위의 통증이 있다면 경추나 어깨에 문제가 발생한 것은 아닌지 확인해보아야 하는 신호일 수 있습니다. 그러니 가까운 정형외과를 방문해 진료받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
어깨 근육통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 근육의 과도한 사용, 잘못된 자세, 스트레스, 퇴행성 변화 등이 원인이 될 수 있습니다.
노년층의 경우, 퇴행성 관절염이나 회전근개 질환 등의 어깨 질환이 흔히 발생할 수 있습니다. 또한 일상생활에서의 무리한 동작, 부적절한 수면 자세 등도 어깨 근육에 부담을 줄 수 있습니다.
어깨 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의에게 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 진단을 위해 방사선 검사나 MRI 등의 영상 검사가 필요할 수 있습니다.
어깨 근육통을 완화하기 위해서는 무리한 동작을 피하고, 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 어깨 주변 근육을 이완시키는 것이 도움될 수 있습니다. 필요하다면 물리치료나 약물 치료를 병행할 수 있습니다.
꾸준한 운동과 바른 자세 유지, 규칙적인 생활 습관이 어깨 건강을 지키는 데 중요합니다. 통증이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 적극적인 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
나이가 들면서 근육과 관절의 탄력성이 감소하고, 일상 생활에서의 반복적인 동작이나 잘못된 자세, 무리한 활동 등으로 인해 근육이 긴장하고 통증이 발생할 수 있습니다.
근막통증증후군: 근육 내의 특정 부위에 긴장이나 통증이 지속되는 상태로, 특히 어깨와 목 주위 근육에 자주 나타납니다.
오십견(동결견): 어깨 관절의 운동 범위가 점차 제한되며 통증을 동반하는 상태로, "동결"이라는 단어에서 알 수 있듯이 어깨가 마치 얼어붙은 것처럼 움직이기 어려워집니다.
회전근개 파열 또는 염증: 어깨를 움직이게 하는 주요 근육 그룹인 회전근개의 파열이나 염증도 통증의 원인이 될 수 있습니다.
목 디스크 또는 경추 문제: 경추(목뼈)의 문제는 어깨로 방사되는 통증을 유발할 수 있으며, 이는 때로는 어깨 문제로 오인될 수 있습니다.