어깨통증에관한 자문과소견을듣고싶어요

Question

성별

남성

나이대

60대

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압.고지혈증을복용합니다

저는올해62세 남자입니다.

가끔오른쪽어깨가아파서 병원을다녀와도

별이상이없다하네요.

집에서 파스액으로찜질을하는데 그때뿐이고

치료가되질않아요.

혹시 저처럼 이런증상으로 고생하시는분계시면

좋은조언좀부탁드려요.

참고로 저는탁송기사라서 하루에보통8시간이상 운전을합니다

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

지속되는 어깨통증은 단순근육통보다 회전근대질환이나 오십견 초기일수 있습니다. 검사에서 이상이 없더라도 장시간 운전으로 어깨가 반복적으로 긴장되면 통증이 생길수 있습니다.

파스는 일시적으로 완화만 주기때문에 근본적인 해결은 어렵습니다. 운전 중간중간 어깨를 돌리거나 스트레칭으로 근육을 풀어주는것이 중요합니다. 온찜질과 가벼운 운동을 병행하면 혈액순환에 큰 개선이 됩니다. 팔을 무리하게 올리거나 뒤로 젖히는 동작은 피해주는게 좋습니다. 물리치료나 주사치료로 호전되는경우도 많으니 너무 걱정마시고 통증이 계속되면 정밀검사 하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 2

안녕하세요.

어깨 통증은 단순한 근육 뭉침부터 인대 손상까지 원인이 매우 다양할 수 있어요.

우선 따뜻한 찜질로 근육 긴장을 풀어주시고 무리한 팔 움직임은 당분간 자제하는 것이 좋습니다.

틈틈이 가벼운 스트레칭을 병행하되 통증이 계속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보시길 권해드려요.

어깨 건강을 위해 평소 올바른 자세를 유지하며 어깨가 충분히 쉴 수 있도록 세심하게 관리하며 경과를 지켜보세요.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

어깨 질환이 아니라면 장시간 운전을 하신다면 목과 어깨 주변 근육의 과긴장으로 통증을 유발하거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

장시간 운전을 하신다면 중간중간 휴게소에서 쉬시며 차에서 내려 걸어주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

어깨쪽으로 불편감이있다면 다양한 원인에의해서 나타나는 증상일수있습니다 인대나 힘줄의문제, 근육의 불균형, 석회등의 원인일수있는데요

엑스레이 검사는 뼈의 이상유무를 판단하는검사이기 때문에 다른연부조직의 문제라면 MRI나 초음파와같은 정밀검사가필요할수있습니다~

환자의상태에 따라 필요한치료들은 달라질수있으니 병원에서 검사를받아본후에 전문의와 상담을받아보는것이 좋고

보통 어깨통증의경우 체외충격파나 도수치료등을 통해서 호전될수있습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

가끔식 오른쪽 어깨가 아파서 병원을 다니고 있으나 큰 차도가 없고 검사상 큰 이상은 없는데 반복되는 어깨 통증 및 장시간 운전을 하고 계시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.

회전근개 건염일 수 있고 회전근개 건염 같은 경우 팔을 옆으로 들거나 뒤로 돌릴 때 찌릿하거나 걸리는 느낌이 있고 밤에 누우면 더 아픈 경우도 많습니다. 또는 어깨의 충돌 증후군을 의심해볼 수 있으며 팔을 들 때 어깨 안에서 힘줄이 끼이면서 통증이 발생하고 팔이 앞으로 말려 공간이 좋은 경우 그럴 수 있습니다.

이 외에도 장시간 운전으로 인한 만성 근육의 긴장일 수 있으며 오른쪽만 아프다면 운전 패턴의 문제일 수도 있습니다.

일단 집에서는 어깨를 가볍게 풀어 보시고 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 보시면 좋을 것 같습니다.

그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어깨가 아프다, 별 이상이 없다 라는 것만으로 원인을 특정하기는 어려운 상황으로 보이며, 병원에서 관련된 검사를 진행하시거나 필요시에는 정밀검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 7

62세 남성, 탁송기사, 하루 8시간 이상 운전, 반복적인 우측 어깨 통증인데 영상 검사에서 이상 없다는 상황이군요.

운전을 장시간 하시는 분들에게서 가장 흔한 원인은 회전근개(rotator cuff) 건증 또는 충돌 증후군입니다. 운전 중 핸들을 잡는 자세가 어깨 앞쪽 근육과 힘줄에 지속적인 긴장을 주고, 장시간 같은 자세를 유지하면 어깨 관절 주변 구조물에 반복 미세손상이 쌓입니다. 파스나 찜질이 그때뿐인 이유도 여기에 있어요. 근본적인 손상이나 긴장이 해소되지 않은 채 일시적인 통증만 억제하기 때문입니다. 또한 60대 남성에서는 경추(목뼈) 디스크 신경 압박으로 인해 어깨나 팔 쪽으로 통증이 방사되는 경우도 흔한데, 이 경우 어깨 자체는 멀쩡한데 통증이 있어서 "별 이상 없다"는 소견이 나올 수 있습니다.

병원에서 이상이 없다고 한 검사가 단순 X선만이라면, 힘줄·인대·점액낭 같은 연부 조직 이상은 보이지 않습니다. MRI(자기공명영상)를 찍어보셔야 회전근개 파열이나 부분 손상, 점액낭염 등을 정확히 확인할 수 있어요. 아직 MRI를 안 찍으셨다면 정형외과에서 요청해보시는 것을 권장드립니다.

일상에서는 핸들을 너무 멀리 잡거나 한쪽 팔꿈치를 창문에 기대는 습관이 있다면 자세 교정이 필요하고, 1시간에서 2시간마다 짧게라도 어깨를 뒤로 젖히고 목을 천천히 좌우로 돌리는 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.

마지막으로 중요한 주의사항인데, 고혈압 기저질환이 있으신 60대 남성에서 우측 어깨 통증이 반복된다면 드물지만 심장 관련 방사통 가능성도 배제가 필요합니다. 통증이 운동 시 심해지거나 가슴 답답함, 호흡 곤란이 동반된다면 정형외과보다 내과나 심장내과를 먼저 방문하세요. 그런 증상이 없다면 정형외과에서 MRI 포함 정밀 검사를 받아보시는 것이 가장 현실적인 다음 단계입니다.

Answer 8

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

병원에서 이상이 없다고 해도 “회전근개 염증.유착성 관절낭염(오십견)“ 초기일 가능성이 있어요.

장시간 운전으로 어깨가 앞으로 말리는 자세가 원인이라 “자세 교정 + 스트레칭”이 핵심입니다.

따뜻한 찜질은 일시적이라 “고무밴드로 가벼운 어깨 근력운동“을 꾸준히 해보세요.

통증이 계속되면 ”초음파 검사나 주사치료“ 가능한 정형외과 지방문을 권장드립니다.

빠른 회복을 바랍니다!!