야간 일 하고 아침에 자는데요.먹고 자면 배 나오는 거 맞나요?

Question

나이

50

성별

여성

원래 바나나 먹고 잤는데요.

야간에 일 하고,쉬는 날도 불규칙하다보니 오전 7시에 잠 들기 전 배가 고파 김치찌개에 밥과 반찬 먹고 자는데...배가 나오는 거 같아요.~ㅠㅠ

안 먹고 자는 게 나을까요?

그럼 1시쯤 일어나 아점을 먹고 또 출근하면 회사에서 저녁 10시에서 11시 사이에 밥을 주거든요~~~

어떻게 밥을 언제 먹어야 하는지 어려워요

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

먹고 잔다고해서 배가 나오진 않습니다.

불규칙한 식습관으로 인해서 대사증후군이 진행할경우 복부비만이 생길수 있습니다.