단백질이 가장 풍부한 음식은 뭐가있나요?

Question

모든 음식중에서 단백질이 가장 풍부한 음식이 어떤게 있나요?

그리고 그 음식을 누가 처음으로 발견하였나요?

그리고 그 음식은 어떤나라에서 주로 생산되나요?

Answer 1

안녕하세요. woon입니다.

소고기가 최고죠 생선이나 콩류도 있고

닭가슴살같은 음식도 단백질 많고 좋아요~~~~~~~~

Answer 2

안녕하세요. 풍족한족제비142입니다.

병아리콩 100g당 약 19g

서리태 100g 당 약 40g

뒷다리살 100g당 약 18g

닭가슴살 100g당 약 30g

정도 입니다

병아리콩 캐나다

서리태 국내

뒷다리살 미국

닭가슴살 브라질 미국

에서 주로 생산됩니다

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 계란 고등어 꽁치 연어 참치통조림 검은콩 저지방우유 귀리 요거트 등등이있지요~

Answer 4

단백질이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.

1. 고기: 소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류는 단백질 함량이 높아 대표적인 단백질 식품입니다.

2. 생선: 연어, 참치 등의 생선도 많은 양의 단백질을 포함하며 오메가-3 지용산등을 함융하여 건강에 좋습니다

3 .콩류 : 콩나물 , 콩국수 등에서 사용되는 각종 콩류들도 비교적 저렴하면 다양한 영양소를 제공합니다