간에 좋은 식품이나 건강보조식품이 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간 수치 개선, 간 건강에 밀크씨슬이 효과적입니다.

밀크씨슬은 웬만하면 건강기능식품 보다는 일반의약품으로 찾으시는 것이 좋습니다.

일반의약품의 실리마린(밀크씨슬 중 효과를 나타내는 성분)이 함량이 높고,

일반의약품이 더욱 까다로운 공정으로 허가 받은 제품입니다.

일반의약품과 건강기능식품의 차이는

https://songyaksa.tistory.com/3?category=860087

블로그를 참고하세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

2021. 03. 15. 22:35

간 수치가 올라가서 간에 좋은 식품을 찾고 있습니다. 간에 좋은 식품이나 건강 보조 식품이 있을까요? 밀크씨슬도 간에 좋은 식품 중에 하나라고 알고 있습니다. 밀크씨슬을 고른다면 어떤 항목을 보고 선택 해야 할까요?

일단,간수치 경과를 보면서

비타민b 밀크씨슬 우루사100미리짜리 같이 복용해 보세요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간에 좋은 영양성분은 다양합니다

간은 우리 몸에서 공장이라고 불릴 정도로

혈액을 저장하고, 당 대사를 도와주고, 갑상선 호르몬을 활성화시키고,

담즙을 생성하고 해독작용을 하는 등 수많은 일을 합니다

그만큼 활성산소가 많이 발생되어 항산화 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요

대표적으로 밀크씨슬 추출물, 글루타치온, 셀레늄 등이 있습니다

우루사는 지방소화를 도와주는 담즙분비를 촉진시키는데

간에 보조적인 역할을 해주신다고 생각하시면 됩니다

간에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 마늘, 올리브유 등이 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다