치질 등 항문질환 예방을 위해 어떤 생활습관을 갖는게 중요할까요?
제가 변비도 심하고 직업 특성상 오래 앉아 있어야 하는 지라 늘 치질 등 항문질환에 대해 걱정이 많습니다. 예방을 위해 어떤 식습관 및 생활습관을 갖는게 좋을지 조언 좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
치질은 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 것으로 치핵은 항문주위 혈관이 늘어나는 것을 의미합니다. 치핵은 내치핵이 배변후에 정복이 되지 않을 경우 수술적 치료가 일반적으로 필요하며 심하지 않을 경우 약물 치료를 시도하다 밴드 결찰술을 통해 치료할 수 있습니다. 이는 진료 후 정도에 따라 달라지므로 내원하시어 정확히 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 그 외적인 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 미지근한 물로 10-15분간 좌욕
2. 충분한 섬유질 섭취로 대변을 부드럽게 만들어 치질에 자극을 덜 주기
3. 약국에 파는 치질 연고로 치질 증상 개선
4. 대변을 참으면 복압이 증가하며 치질을 악화하므로 대변 참지 않기
5. 오래 앉아 있지 않기
6. 배변 후 청결히 닦은 후 알로에베라 젤 바르기
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
변비를 예방하는 것이 중요하며 변기에 오래 앉아있는 것은 좋지 않습니다.
앉은 자세로 오래 있지 마시고 중간 중간 서서 스트레칭을 해주는 것이 항문질환 예방에 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다..
배변습관을 잘 형성하는것이 무엇보다 중요합니다..
좌욕을 해주는것도 도움이 됩니다..
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
심하지 않다면 풍부한 식이섬유 섭취, 설사와 변비 치료, 좌욕, 배변습관 개선 등으로 증상 완화를 기대할수 있습니다. 또한 오래 앉아있는 자세는 항문 주변으로 압력이 증가하기에 항문 질환을 유발할수 있습니다. 압력을 줄일수 있게 치질 방석을 사용하시거나 자주 자세를 변경하거나 스트레칭을 하면서 항문 주위의 긴장을 줄이는 것이 도움됩니다.
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
식이섬유가 많이 들어있는 음식을 평소에 섭취하고 물도 자주 마셔서 변비를 예방하시고
장시간 앉아있는것도 원인이 되니 자주 움직이시기 바랍니다.