학교나 어디 단체 식당같은경우는 매번 식단이 짜여져서 나오는데 하루 권장 칼로리 지방 등 보면 하루 권장을 넘는데 건강상 문제가 없나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 학교나 다른곳에서 근무하는 영양사님들이 계시는데
어느정도 권장량이라들지 칼로리를 맞춰서 나오는 경우가 대부분일겁니다.
하지만 양을 많이 드셨을경우에는 그 영양소를 초과해서 드시게 되므로
정량을 드시는 것이 좋을것 같습니다.