약·영양제
미국에서 기력회복으로 먹는 보양식품은 무엇?
성별
여성
나이대
60
안녕하세요. 미국에서 기력회복으로 먹는 보양식품이 따로 있을까요? 한국은 장어나 삼계탕을 먹는데 미국도 따로 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
미국은 보양식이 따로 있는것은 아니고 영양가 있는 식단으로 건강을 도모합니다
슈퍼푸드라고 불리우는 음식들.견과류.오트밀.올리브유.바나나.달걀.블루베리.퀴노아.치아씨드
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
한국에서 장어나 삼계탕을 먹는 것처럼 각 나라별로 기력 회복을 위해 먹는 음식들이 존재합니다. 미국에 여러 음식이 있겠지만 퀴노아, 스무디 등을 먹는 것으로 알고 있습니다. 퀴노아는 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 많이 포함되어 있어 피로 회복, 면역력 향상에 도움이 됩니다.