요가 운동 남자가 해도 상관없을까요??

Question

요가는 거의 여성분들이 많이하는 걸로 알고있는데

남자가 요가해도 상관없을까요? 이상하게 쳐다볼려나요? 궁금합니다. 남자가 하는것도 나쁘지않겠죠?

Answer 1

전혀 문제되지 않습니다

실제로 요가하는 남자분들도 제법 있습니다

요가를 통해서 정신수양 및 신체의 단련등을 훈련할수 있으며

건강해질수 있습니다

Answer 2

남자가 요가를 하는 것은 전혀 문제없습니다. 요가는 근력, 유연성, 집중력, 스트레스 해소 등 남녀 모두에게 유익한 운동입니다. 일부 여성 비율이 높아 눈에 띌수 있지만 건강과 자기 발전을 위한 활동이므로 이상하게 보거나 부끄러워할 필요 없습니다.