건강관리
칼륨이많은 과일 무엇이 있는지 궁금해요
어제 친정언니랑통화했는데 형부가
신장검사에서 걸러내는 수치가 낮게 나와서
짜고 칼륨과 인이 많은 음식과 고기를 과다하게 먹지
말라고 음식관리를 하라고 했답니다
과일을 선물로 보내고 싶은데
어떤 과일이 좋을까요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
칼륨 함량이 낮은 과일로 형부에게 선물하는 것은 좋은 생각입니다.
대표적으로사과, 배, 귤, 포도, 딸기 등을 추천드리며, 형부님의 기호에 맞추고 적절한 양을 고려하는 것이 좋습니다. 반면에, 칼륨 함량이 높은 과일로는 바나나, 키위, 감, 아보카도를 주의하시면 될 것 같습니다.
건강 상태를 고려하여 신중하게 선택하고 혈액 검사 결과를 확인하는 것이 좋으며, 형부의 빠른 회복을 기원합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
칼륨이 많은 과일로는 바나나,아보카도, 코코넛,망고, 감,복숭아 등이있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
칼륨이 많은 과일로는 바나나를 꼽을 수 있습니다 바나나에는 칼륨이 많이 들어있고 포만감을 많이 주어서 다이어트에도 도움이 되고 나트륨 배출에도 효과적 입니다