아침에 일어나 공복에 피해야할 음식이나 과일은?

아침에 일어나 공복 상태에서 귤을 먹으면 속이 안 좋은것 같습니다. 혹 아침 공복에 피해야 할 음식이나 과일이 있을까요? 아침에 피해서 먹으려고 합니다