빈혈이 심할 경우 좋은 음식?????

제가 어릴적부터 빈혈이 있었는데, 성인이 되고 나서도 계속 빈혈기가 남아 있어요

일시적인 것이 아니라 평생 갈 수도 있나요 누구 빈혈에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?