우유가 제 몸에 안맞는것 같은데, 우유가 들어간 라떼커피를 계속 마셔도 문제가 없을까요?

Question

저는 우유가 제몸에 안맞다고 느껴집니다. 이유는 우유를 마시면 화장실에 바로 가서 큰 볼일을 반드시 봐야 한다.

그래서 흰우유 자체로는 잘 안마시지만, 커피를 마실때 무조건 라떼를 마십니다.

당연히 여기에도 우유가 많이 들어가 있다보니, 라떼를 마시고 난뒤에는 화장실을 꼭 가게 되는데요.

이렇게 제 몸에 우유가 맞지 않다는것을 알면서도 커피가 너무 마시고 싶은데, 아메리카노는 맛이 없어서 못먹고,

라떼를 무조건 매일 한,두잔씩을 마시고는 있습니다.

우유가 몸에 안맞다고 해도, 먹고 나서 몸에 두드러기등의 알레르기 증상은 아니고 단지 배만 아픈 상황입니다.

이러한 상황에서 라떼를 계속해서 마시는것은 문제가 없을까요?

매일 두잔정도의 라떼를 마시는데 조금은 걱정이 되고 고민이 됩니다.

Answer 1

우유 마시면 화장실 다녀오신다니 이거는 유당불내증일 가능성이 높아요

그래도 두드러기 호흡 곤란 등 알레르기 증상 없고

단순 설사나 복통만 있으면 지속적인 라떼 섭취는 가능하긴 해요

근데 문제는 장기적으로는 장내 염증을 유발할 수 있고

영양소 흡수하는 것까지 방해할 수 있어요

특히 장 예민한 사람은 과민성 대장 증후군까지 연결될 수 있어용

그러니 락토프리 우유 쓰는 라떼로 갈아타거나

두유나 오트밀크 등의 식물성 우유가 들어있는 라떼를 마시는게 좋겠고

또는 유당분해효소 알약을 복용하시는 것도 좋아용

Answer 2

유당불내증이 있어도 억지로 우유를 마셔야만 할 정도로 영양소 결핍인 시대가 아니라서

안 맞으시면 안드시는게 맞습니다

하지만 라떼를 정말 좋아하신다면 락토프리 우유라던가 여러가지 유당불내증 증상이 있으신분들을 위한

유제품이나 커피도 많으니 그런걸로 드시면 되요

Answer 3

안녕하세요 유당불내증이 있으신것같아요 그래서 우유를드시면 바로 화장실에 가시는것 같습니다 락토프리 우유로 변경하시면 될것같습니다.

Answer 4

유당불내증이 있으신 것 같네요. 저도 유당불내증이 있어서 라떼 종류를 시킬 때는 락토프리 우유나 두유로 변경 후에 주문해서 먹고 있습니다.

Answer 5

우유가 몸에 맞지 않는 다는 것은 보통 유제품에 들어있는 유당때문일 확률이 높습니다.

그래서 당연히 라떼를 먹었을 때 문제가 생기는 것이고 유당불내증을 가지고 있다고 보여집니다.

이런 경우에는 우유를 자주 마시게 되면 장건강이 좋지 않아져서

가급적이면 라떼보다는 우유가 들어가지 않은 커피를 마시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 6

우유가 몸에 맞지 않는데 왜 마시죠?

카페라떼를 계속 마시는 것은 속을 스스로 불편하게 만드는 일이지요.

많은 사람들이 우유 속 유당을 분해하는 효소가 부족한 유당불내즈이 있죠.

우유를 대신할 수 있는 귀리유나 두유 등 대체유로 만든 라떼도 얼마든지 있습니다.

고생을 사서 하시면서 그걸 걱정이라고 하시는군요.

Answer 7

저같은 경우도 흰우유에 대한 장트러블이 있어 말씀처럼 라떼를 먹으면 화장실로 직행을 합니다. 저도 그렇게 어느 정도의 시간 동안 적응을 위해 해보았지만 적응은 되지 않았고 그렇다고 건강이 크게 나빠지지도 않았습니다. 단지 화장실 이외에 라떼를 마시는 것을 좋아하신다면 이후 건강 상태를 살펴보시면서 지금은 드셔도 되지 않을까 생각됩니다

Answer 8

아마 유당 불내증이 조금있으신것 같습니다.

우유의 유당을 분해해주는 락타아제가 생성이 잘안되는 몸이신것 같은데요.

그렇다면 라떼류를 안드시는게 좋다고 생각되네요.

스스로 몸의 문제점을 잘알고있으면서 두잔의 라떼를 마신다?

말장난처럼보이네요.

되도록 드시지 마세요.