요즘 너무 우울해요 해결책이 있을까요
고민도 많고 미래가 걱정되요ㅜㅜ
생각도 많아치고 요즘 대출도 어떻게 갚아야하나
또 취업은 어떻게해야하나
미래에 나는 뭘해서 어떻게살까
해결책은 아니더라도 위로의 말좀부탁드려요ㅜㅠ
감사합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신에 대한 긍정적 사고를 갖는 것이 좋습니다.
자신의 기분이나 의견을 직접적으로 다른 사람들에게 표현합니다
우울한 감정을 해소하기 위하여 삶의 활력소가 되는 것, 운동이나 취미생활도 좋습니다.
안녕하세요. 하늘색장수풍뎅이152입니다. 우울한 거는 정말 답도 없죠 그냥 매일아침 일어나서 아침운동하고 낮에 햇빛 30분받고 자기 전에 운동하고 씻고 샤워하고 자는 거 밖에 방법없습니다
