땅콩을 볶아 먹으면 고소한데 보통 얼마나 드시나요?

Question

안녕하세요

땅콩을 시골에서 보내왔네요

너무 싱싱한 생땅콩을 부모님께서 볶아주셔서 운전하면서 하나씩 까먹고 있는데요

얼마나 드시는지 궁금합니다.

Answer 1

땅콩은 볶아서 먹으면 고온에 의해서 지방산이 열에

의해서 독소가 생긴다고 하더라구요.

그래서 생 땅콩을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

땅콩 자체가 지방이 많은 견과류라서 하루에 20개 정도가

적당하고 과하게 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있고

볶아서 실온에 방치한 땅콩은 곰팡이가 피어서 폐암도 유발할 수

있다고 합니다.

신선한 땅콩을 생으로 조금씩 매일 드시는 것이 좋고

볶은 땅콩은 냉장보관하여 산패되지 않게 관리를 잘 해야 합니다.

Answer 2

땅콩을 얼마나 드시나에 대한 내용입니다.

저도 주전부리 할 때에 주로 땅콩을 먹는데

대략 한종지 분량의 땅콩을 담아와서 먹게 됩니다.

그렇지 않으면 계속 먹게 되서요.

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 땅콩 같은 경우에는 견과류이기 때문에 한 번에 많이 있던 것도 그렇게 좋지는 않습니다 저는 한 번 먹을 때 밥숟가락 기준으로 두세 숟가락 정도 먹는다고 보는데요 많이 드시는 것도 그렇게 좋지는 않죠

Answer 4

질문하신 땅콩은 얼마나 먹어야 하나에 대한 내용입니다.

땅콩도 견과류이기 때문에 너무 많이 먹으면 역효과가 날 수 있으니

한 움큼 정도에서 먹는 것이 좋다고 합니다.

Answer 5

일반적으로 하루에 28g 한 줌정도가 적당하고 알려져있지만 저는 물릴 때까지 먹습니다...ㅎ

과도하게 섭취하면 칼로리가 높아질 수 있다고 하지만 저는 배부를때까지 먹습니다..ㅎㅎ

Answer 6

안녕하세요. 붉은 날다람쥐 293 근희입니다. 지금 한참 땅콩을 먹을 시기인데요. 많이 먹으면 설사를 할 수도 있으니 적당히 드시는 걸 추천드립니다.