건강관리
망고에는 어떤 효능이있나요??
안녕하세요 .망고를 좋아하지만 비싸서 자주는 못 먹는데요ㅠㅠ 망고에는 어떤 영양 성분이 들어 있고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다!!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
망고에는 비타민C가 풍부하게 들어 있고 베타카로틴 성분도 많이 있습니다.
심혈관 건강에 도움을 주고 당뇨나 눈건강
그리고 면역력에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
망고에는 면역력 향상에 도움을 주는 비타민C A 등이 풍부하며 식이섬유가 풍부하녀 변비예방에도 도움을 줍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
망고는 비타민C, 베타카로틴, 엽산, 미네랄, 식이섬유가 풍부하며 .피부 미용 .시력개선.면역력 강화 .변비예방.항암 효과가 있습니다 .