아하

약·영양제

영양제

가장설레는소시지

가장설레는소시지

먹는 영양제 두개다 아연이 들었는데 같이복용하면 안되나요?

성별

여성

나이대

40대

칼슘에 아연8.5

아스타잔틴 루테인에도 8.5

이거 두가지 같이 복용하면 적정용량 초과인거죠?

하루씩 번갈아 가면서 먹어야할까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    아연의 성인 하루 최대용량은 약 35 mg 정도로 알려져있습니다. 같이 복용이 가능한 범위라고 사료되며 다만 위장장애와 같은 부작용이 심해진다면 줄여보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    그 정도 용량이면 같이 겹쳐서 복용하셔도 됩니다. 보통 하루에 30mg 내외 정도까지는 매일 복용하셔도 안전한 용량으로 보실 수 있습니다.

  • 이종호 약사

    이종호 약사

    약국

    ∙

    안녕하세요. 이종호 약사입니다.

    성인 여성의 아연 상한 섭취량은 35mg으로 8.5mg을 두번 복용한다고해서 해가되는것은 아닙니다

    다만 평상시에 아연이 풍부한 굴등을 자주 드시는경우에는 예외가 되실수도 있습니다

    한번에 복용하시면 어지럼증이나 메스꺼움 등이 발생할수 있으니 복용간격만 두시간이상 띄워주세요

    답변이 도움이 되셨기를 바랍니다!