딱딱한 대변이 나오는 주된 이유가 무엇인가요?
요즘 자주 화장실을 가지못해서 이틀만에 갔는데 엄청 딱딱한 대변이 나오더라고요.
딱딱한 대변이 나오는 주된 이유가 무엇인지요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 보통의일상입니다. 토끼똥같은 단단한 대변이 나오는것은 변비입니다. 수분이 부족하고 섬유질이 부족하기에 그런것이죠. 물을 많이 드시고 채소나 야채, 과일도 많이 드세요.
안녕하세요. 기분좋은숫사슴35입니다.
변이 딱딱한 경우는 불균형한 식습관과 불규칙한 생활, 수분부족 때문입니다.
또 하나의 원인으로는 운동 부족에 있습니다. 활동량이 적어질 경우 장의 연동운동 기능이 저하되어 변비가
되기 쉽습니다.
안녕하세요. 도도한두루미10입니다.
수분이 없어서그래요 물을최대한많이드세요
걷기운동도하시면장에자극을주어서 변보기편하고요 매일일정시간에가시는걸추천드려요
물은 3000리터먹어야한다고 배웠어요