콘드로이친이 정말 뼈를 튼튼하게하고 관절에 좋은가요?
요즘 티비만 보면 콘드로이친 콘드로이친... 하는데 정말 시중에 파는 건강보조식품 알약을 먹었을때 효과를 기대할 수 있는지요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
콘드로이친은 뼈 자체의 건강에는 크게 영향을 미치지 않습니다. 다만 간접적으로 영향을 미칠 수 는 있습니다.
콘드로이친이 주로 분포하는 곳은 관절의 내강입니다. 연골을 둘러싸고 있는 세포질에 콘드로이친이 다량 함유되어있어 연골을 보호해줍니다.
즉 콘드로이친을 복용하면 관절의 연골을 보호할 수 있고 그로인해 간접적으로 뼈가 갈려 손상되는 것을 막아줄 수 있으므로 뼈 건강에 기여한다고 볼 수는 있습니다.
하지만 뼈 자체를 튼튼하게 하고 탄성있게 하려면 뼈를 구성하는 주요 물질인 콜라겐과, 칼슘, 그리고 뼈로의 칼슘 이동을 돕는 비타민D, 비타민K 등이 더욱 효과적인 영양소라고 볼 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
콘드로이친이 뼈를 튼튼하게 하지는 않습니다. 퇴행성 관절염에 사용할 수 있는 많은 성분들을 메타분석한 결과를 보면 효능크기가 그렇게 크지는 않습니다.
1명 평가안녕하세요.
콘드로이친은 연골에 도움이 되는 성분입니다. 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다. 관절에 통증이 있는 경우에는 MSM을 복용하는 것도 좋겠습니다. 염증반응을 줄이는데 도움이 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 조연서 약사입니다.
콘드로이친 성분의 경우 연골의 주요 성분으로 관절 내 윤활 작용을 하여 움직임에 도움을 줍니다. 퇴행성 관절염 환자들에게 특히 많이 권유드립니다. 항염작용에도 효과가 있어 염증과 통증 경감에도 도움이 될수있습니다. 효과가 느껴지시려면 반년 이상은 꾸준히 드셔보시기를 권장드립니다. 시중 인터넷에 있는 건강보조식품의 경우 유효 성분과 원료가 검증되지 않은 제품이 많아 약국에 납품되는 제품 추천드립니다ㅎㅎ
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
콘드로이친은 연골을 보호하고 관절의 윤활 작용을 도울수도있습니다. 복용하셔서 효과 봤다는 분들도 많이 계시지만 무슨무슨 분말하면서 정작 콘드로이친 함량은 적은 제품들이 굉장히 많으므로 주의해주시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 콘드로이친은 연골 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 연골조직을 구성하는 글루코사미노의 일종으로 복용시 도움이 될 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콘드로이친은 연골을 구성하는 성분으로 복용시 연골에 영양분을 주고 연골을 보호하는데 도움이 되며 관절염증 및 통증완화에 효과가 있습니다. 제대로된 효과를 위해서는 효능효과가 검증된 의약품으로 나오는 제품을 선택하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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