헌혈전에 상체 운동을 해도 괜찮을까요?

Question

내일 헌혈이 예정되어 있는데 헌혈을 한 이후에는 운동이 불가능이 하니 헌혈을 하기 전에 운동을 하고자 합니다.

근데 헌혈전에 상체 운동을 해도 괜찮을까요?

Answer 1

상체운동을 어느정도 하는지와 헌혈전 몇시간을 앞두고 하는지에 따라 달라집니다. 헌혈시 혈압이 높으면 안되기 때문에 삼가하는것이 좋죠

Answer 2

가능하다면 헌혈전에 운동을 삼가해 주세요

근육이 긴장되어 바늘을 찌를 때 안좋을 수도 있습니다.

무리한 운동보다는 오늘 저녁에 운동을 하시는것을 권장드립니다.