생활
회사에서 할 수 있는 틈새운동이 뭐가 있을까요?
음..요새 살이 좀 쪄서 틈새운동을 해보고 싶습니다. 근데 바빠서 회사에서 밖에 할수다 없을 거 같습니다.
상체 살을 좀 빼고 싶은데 회사에서 할 수 있는 틈새 운동은 어떤것이 일을까요?
팔뚝살이 넘 쪘어요.
그리고 전신운동도 할 수 있는 틈새 운동이 있다면 추천 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
회사에서 할 수 있는 틈새운동이라면 계단걷기나 회사 복도와 같은 곳에도 빠른 걷기 정도가 있을 듯 싶습니다.
그 외에 팔굽혀펴기나 스쿼트 등의 맨몸운동도 할 수 있겠지만 격하게 운동하게 될 경우 땀에 옷이 젖는 경우도 있기 때문에 약간의 땀이 날 정도의 빠른 걷기나 계단걷기를 하시는 것이 좋지 않을까 생각됩니다.
