고지혈약 계속 먹어야 하나요?
고지혈이 심하지는 않는데 저용량 고지혈약 계속 복용해야하나요 중간에 끊어도 되나요 그것이 너무 궁금합니다 좋은 답변 부탁드립니다 고혈압과의 인과관계고 알고 샆습니다 부디 좋은 답변 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 콜레스테롤이 높더라도 개인이 느끼는 증상은 없습니다. 이 때문에 고지혈증을 가지고 계심에도 불구하고 모르고 계시거나 치료를 받지 않고 지내시는 경우도 흔합니다.
콜레스테롤 (그리고 혈압)이 높은 것 자체도 문제가 될 수 있으나 그 보다 조절되지 않은 상태로 고혈압이 수년 이상 지속될 경우 신체 각 기관에 합병증을 일으킬 수 있습니다 (뇌출혈, 뇌경색, 심근경색, 신장질환 등). 따라서 합병증이 생기지 않도록 적정한 콜레스테롤 수준과 혈압을 유지하시는 것이 중요합니다.
고지혈증, 고혈압, 그리고 당뇨 모두 생활습관과 밀접한 관련이 있어 생활습관이 나빠지면 관련 수치들이 함께 나빠지고,
개선이 되면 함께 좋아지는 경향성을 보입니다.
생활습관 개선에는 식사, 운동, 금연, 절주, 체중조절 등이 있습니다.
1) 탄수화물 및 고지방 음식을 줄이는 식사
정제된 탄수화물 (빵, 떡, 국수와 같은 밀가루 음식)이나 포화지방이 많이 함유된 음식 (비계, 곱창 등)은 콜레스테롤을 높이고 혈당 수치도 상승시킬 수 있습니다. 과일 음료나 탄산음료 섭취는 삼가시고 믹스 커피를 즐겨드신다면 이를 줄이시는 것도 도움이 됩니다.
2) 주 150분 이상의 유산소 운동
숨이 약간 찰 정도 이상의 강도로 주 150분 (1일 30분시 주 5일, 1일 50분시 주 3일) 이상 빠르게 걷기, 조깅, 수영 등과 같은 유산소 운동을 하시고, 몸이 익숙해지면 주 1~2회 추가로 근력운동을 권장드립니다.
3) 금연과 절주
흡연자시라면 금연이 장기적으로는 만성질환의 위험인자를 줄이는 효과가 있으며
음주 (함께 드시는 안주)는 혈당을 상승시킬 수 있어 주 2회 이하, 1회 5잔(남성) 3잔(여성) 이하로 드시는 것을 권장합니다.
4) 체중감량 등이 생활습관병 진행을 예방할 수 있습니다.
더불어 가족력이 중요한 위험인자 이므로 위에서 말씀드린 생활습관 교정 이외에도 3~6개월 마다 정기적인 추적검사가 필요합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 고지혈증이 있다면 고콜레스테롤 및 고혈압이 있을 가능성이 큽니다. 하지만 다른 증상 없이 특정한 원인에 의해 고지혈증만 나타는 경우도 간혹 있습니다. 일단 고지혈증이든 고콜레스테롤이든 전문 의료기관에서 약 복용을 권했다면 함부로 복용을 중지 하시면 안됩니다. 보통은 고지혈증 약 이외에 다른 조절 약들이 포함되어 있을 가능성이 크고 증상은 개선되었다고 하더라도 근본적인 원인이 해결되지 않았다면 증상의 반복일 가능성이 크기 때문입니다. 따라서 복용을 중단하길 원하신다면 관련 의료기관에 문의 후 복용 중단하시는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림