건강관리
과일 껍질은 먹으면 위험하겠죠???
안녕하세요.
과일에는 대부분 껍질이 있잖아요.
그런데 이런 껍질이 있는 과일의 경우에 물로 씻는다고 하더라도 먹으면 농약때문에 위험하겠죠?? 벌레가 알을 낳았을것같기도 하고요..
그런데 사과껍질을 깍아먹기가 귀찮네요..ㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
과육에 부족한 영양성분이 과일 껍질에 들어있는 경우도 많기때문에 껍질째 먹으면 더 좋을 수 있습니다
베이킹 소다 등을 이용하여 깨끗이 세척 후 드셔보세요
과일 껍질에는 여러 가지 영양성분 이기 때문에 과일 껍질과 같이 드시는 것이 좋습니다. 물론 농약이나
애벌레알 등에 걱정은 있지만 충분히 깨끗이 세척을 하면 그냥 드실 수 있습니다
과일 껍질에는 종종 농약이나 미생물이 존재할 수 있으므로 대부분의 경우 껍질을 씻고 먹는 것은 안전합니다. 물론 농약 사용 여부와 성장 환경에 따라 다를 수 있습니다. 만약 걱정된다면 유기농 또는 농약 사용이 적은 과일을 선택하거나, 껍질을 깎아서 먹는 대신 깨끗한 껍질을 유지하면서 섭취하는 방법도 있습니다. 개인의 건강 상태와 선호도에 따라 적절한 선택을 하시는 것이 좋습니다.
