저녁에 치킨을 먹으면 안좋을까요?..

Question

저녁에 치킨을 좋아해서요 자주 시켜먹는데요 저녁에 먹는건 안좋을까요? 조금의 양심은 있어서 굽네치킨을 시켜요.. 어떨까요?

공손한거북이 · Answer

치킨은 아무래도 기름진 음식이라 저녁에 특히 먹기에 좋은 음식은 아닙니다.

소화불량이 일어날 수 있으니까요.

그래도 굽네치킨은 구운 치킨 종류가 그나마 나을 것 같습니다.

일반적으로찬란한소 · Answer

저두 이삼일에 한번씩은 치킨을 시켜먹지만  체중의 증가는 생기는것 같습니다 하지만 치킨을 먹은 날은 공원을 평소보다 많이 걸음으로써 소화도 잘되고 크게 문제는 없는것 같네요

훤칠한돼지189 · Answer

저녁에 먹든 낮에 먹든 큰 상관은 없을 것 같습니다건강에 큰 문제 있는 분이 아니라면 치킨 좀 먹는다고 큰일 안 나요다만 운동은 열심히 해야 할 것 같군요치킨은 열량이 높고 나트륨도 많아서 성인병 유발하기 딱 좋거든요

색다른콜리160 · Answer

현실적으로 말하자면 '저녁'에 먹는 것은 조은데, '야식'으로 먹는것은 사실 안조아여.

저녁이야 어차피 밥 시간이라서 먹는거니까여, 잘 소화해서 자면대는데여,

야식으로는 건강에 안좋다고 하더라거여, 일단 산증인이라서.

그래서 못 끊는것은 야식에 중독이 댓어여. 이 야식분야에 발 들이지 마세여 정말 힘들어여.

아일랜드제비 · Answer

저녁에 치킨을 자주 드시면 소화 장애와 체중 증가, 수면 저해에 영향을 줄 수 있습니다

다만 굽네치킨처럼 오븐에 구운 치킨은 일반 튀긴 치킨에 비해 열량과 지방 함량이 낮아 상대적으로 부담이 적은 선택입니다

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